如何才能把腰上的肉瘦下去？
2015-05-03
问题描述：（女 , 41岁）主要症状:水桶腰 发病时间: 化验检查结果:
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议不能操之过急，建议通过饮食和运动结合来控制，危害小效果显著。 建议饮食日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
2015-05-03