请问每天晚饭后以走路散步一个小时算运动吗
2015-05-03
问题描述：（女 , 19岁）请问每天晚饭后以走路散步一个小时算运动吗？如果一直这样坚持下去，可以帮助减肥吗？
医生回答(1)
孟宝龙
医师
刘八里乡双庙社区医疗服务中心
问题分析：
根据你的描述，这是一种运动方法，但减肥不仅仅需要进行身体的运动，同时需要控制饮食，制定个体化的饮食方案。
意见建议：
如果进行减肥，首先要确定是否肥胖，如果不肥胖，可进行身体运动，不必进行减肥。建议每天进行运动， 提高身体的素质。
2015-05-03