我的身高160米体重116斤..
2015-05-03
问题描述:(女 , 25岁)我的身高160米体重116斤 上身很胖 手壁很粗请问因该怎么减
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
不建议常见的减肥方法,因对人体危害较大,建议将食动结合, 对人体没有危害。 建议饮食中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。 忌食酸辣、燥热、油腻,辛辣,刺激性食物,如葱姜蒜辣椒等,尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。
2015-05-03