病情分析： 你好，根据你的描述，一般人的肌酐、血粘度会随着人民生活水平的增高，二者会越来越高，只有那种营养不良、不爱运动，或者近期有关大的疾病、手术等才会降低；
意见建议：1、在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜；2、多喝水，多运动；3、可以去看看中医大夫，整体调理一下；