这种方法减肥行吗？对身体有没有坏处？
2015-05-02
问题描述：（女 , 44岁）我属于顽固性肥胖，从小就胖，而且是那种松松垮垮的，揉揉也不紧实，我现在身高168，体重134.这几天我在减肥，由于工作的原因我很少运动，我现在的方法是早上一杯茶水，然后吃点饼干之类的（在九点左右），中午正常饮食，饭后半小时一杯普洱茶，晚饭两小碗白粥（六点半左右），饭后半小时一杯黑咖啡，二十分钟后做一会有氧运动。一天也吃点水果但是不多。
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