减肥的时候吃零食好吗
2015-05-02
问题描述：（女 , 26岁）医生你好 我现在正在减肥阶段 我看到网上有的人说减肥时吃零食不碍事 有的则说零食多发胖 我该怎么办呢 ... 曾经的治疗情况和效果： ...
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好减肥关键是忌肥肉油腻少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，
意见建议：
以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗加上每天多跳下绳跑跑步主要还是坚持这样会有很好的
2017-06-29