那补钙主要吃什么啊。谢谢。我..
2015-05-02
问题描述：（女 , 41岁）那补钙主要吃什么 啊.谢谢.我还有长的吗
医生回答(1)
王立兴
潍坊和平医院
问题分析：
您好，补钙最好的方式是多吃一些富含钙质的食物如排骨牛奶等，如果想要更好的吸收钙可以多食富含维生素D的食物如动物肝脏蔬菜。
意见建议：
饮食上增加营养的同时，增加体育锻炼如坚持跑步跳绳等运动，促进骨骼的发育，有利于身高的增长。
2015-05-02