问题分析：您好临床上对于如何减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物，临床上肥胖症主要分为：轻度、中度、重度三种，肥胖类型可分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型。临床上常见于单纯性肥胖症。
意见建议：临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，对于您说的蜂蜜加白醋的方法理论上无依据证明有明显的减肥效果，您可以作为辅助的方法试着用用看看效果，对于减肥要采用科学的方法。