心理分析：每个人一开始都没有情绪的自我调节能力的，都是在成长中，不断学习管理情绪的，你不要以不会调节情绪为理由，不去管理自己的情绪，甚至任由自己的情绪爆发，那样对你自己也不好的。
心理指导：建议：要学会管理自己的情绪问题，如在即将发火时候，心理提醒自己：不要发火，要理智些，有涵养些，不能任由情绪爆发，或者即将发火时候，离开现场，待自己的情绪稳定后，在处理。