有什么方法可以集中注意力
2015-05-02
问题描述:(女 , 15岁)不能集中注意力,脑子里老是在唱歌
医生回答(1)
宋爽
唐山市康复医疗中心
心理分析:
注意力不集中有生理性原因也有心理性原因,有些学习困难的孩子会有一些生理原因,而心里上的原因 大多表现在想同时做几件事情来减少时间消耗,而实际上又会影响每件事情的效果,您是不是有长期听歌的习惯,并且喜欢一边做事情一边听歌曲呢?
心理指导:
1学会时间管理,合理分配时间,做到在一个时间段只做一件事情,而休息也是专门的有一个时间进行休息的 2可以参加一些球类运动,比如乒乓球,可以锻炼注意力 如果严重的话,建议去专业心理咨询机构进行咨询
2015-05-02