问题描述：（女 , 20岁）睡眠对我产生一种恐惧感，发生一件不愉快事情就老想，老考虑别人如何看待自己，也许别人根本没那样想，觉得自己快崩溃了，学业压力大时老觉得自己有精神病，但还不愿接受，看心理书，觉得症状自己都有，更加害怕，害怕影响自己考试，家里有个舅舅精神有点问题，害怕自己跟他一样，害怕自己未来也这样，参加学生会后又担心影响自己专生本考试，决定一件事后又后悔，一想想很长时间，找不到自我 从高一开始就睡眠不好一直到现在，尤其是在上学，又一次做错了一件事朋友不理自己了，感觉从那以后老怕得罪人 曾经的治疗情况和效果： 吃过一些有助于睡眠的药，看过神经内科