问题分析：看到你的烦恼，和前两天一个求助者情况类似，弱弱问一句,你们是同一人吗？
意见建议：外界有很多我们无能为力的人和事，我们能够做的就是，调整好自己的心态。爸爸孤僻冷漠，没有给你温暖，家人之间因此隔着厚厚的冰。理解爸爸，他有自己的成长环境，他也不知道如何处理自己的问题。现在，你长大了，看到了自己的无力，学习用爱愈合内心的伤痛。给自己暗示：我很温暖，我爱自己。坚持这样暗示自己，一段时间后，你会看到自己和周围人相处的改变。