问题分析：你好，根据你描述的情况小便混浊可能是前列腺炎、泌尿系统炎症等导致的。另外，运动过量或食用过多的肉类食物也会出现这种情况。
意见建议：建议最好到医院检查一下，做尿常规、泌尿系统彩超等明确诊断，根据具体检查结果采取有效的治疗。多喝水，勤排尿；近期饮食上不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物。