我的背是弯的，非常不好看，怎样..
2015-05-02
问题描述：（女） 我的背是弯的
医生回答(1)
范浩
主治医师
聊城市人民医院
健康指导：
现在墙边，双脚足跟贴墙，背部挺直，双肩贴墙，同事后脑尖也要贴墙，每天半小时，两个月左右就能见到效果。平时，在生活中，也要坐姿端正，尽可能的挺直脊背，矫正不良生活习惯。同时，饮食上注意钙的摄入，吃豆制品，海带，紫菜，油菜，喝牛奶等。年轻补钙，老年才能不骨质疏松，和挺直脊背。
2015-05-02