怎么减肥不吃药不节食
2015-05-01
问题描述：（女） 患者性别女 胖了许多
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，根据你的情况分析 原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、 豆浆等，这些天然食品可尽量吃，以吃饱为原则。
意见建议：
营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
2017-07-07