跑步会促进身高生长么`
2015-05-01
问题描述：（女 , 22岁）问题描述:我都18了``..可是身高才171cm`我还想长高点的话还有希望么``?我现在天天跑步``...给点准确的回答``3Q
医生回答(1)
曹静亿
长兴乡卫生院
健康指导：
青春期尾期是否还能长高最主要的取决于骨垢线是否闭合，可以去医院作一个检查了解一下。如果骨垢线尚未闭合可以多作户外运动（包括跳绳，慢跑，打篮球等）多食用富含蛋白质，钙质的食物，多吃鸡鸭鱼肉，动物瘦肉禽蛋奶。富含钙质的食物推荐芝麻，虾皮，牛奶，豆制品等。
2015-05-01