如果减肥的话选什么运动比较好呢
2015-05-01
问题描述：（女 , 28岁）如果减肥的话选什么运动比较好呢
医生回答(1)
李安宁
主治医师
北京市丰台区云岗社区卫生服务中心
问题分析：
减肥时应控制饮食和运动相结合最好，运动以有氧运动最好。
意见建议：
有氧运动包括健步走，游泳，慢跑，瑜伽操，太极拳等，每周五次以上。
2015-05-01