想要问一下才能快去减肥，需要做
2015-05-01
问题描述：（女 , 19岁）想要问一下才能快去减肥，需要做一些什么运动嘛，多长时间才能看见效果
医生回答(1)
龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好，根据您的描述，你的情况快去减肥，需要做一些运动：减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
意见建议：
通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
2015-05-01