节食减肥后基础代谢率恢复一般需要多久
2015-05-01
问题描述：（女 , 16岁）节食减肥后..恢复饮食加运动需多久恢复基础代谢率.回答多久就好
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
健康指导：
您好，这个我不建议您通过节食减肥来减肥，这样不利于机体健康，还容易造成营养不良，建议您每天加强运动，饮食上注意控制高热量食物的摄入，多食一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激高温油腻的食物，每天多跑步
2015-05-01