我今年22岁；可是最近这2年在不断的长胖
2015-05-01
问题描述：（女 , 15岁）我今年22岁；可是最近这2年在不断的长胖；2年时间；竟然长了25斤‘我想知道有什么办法控制体重 身体健康；没有就医情况 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
医生回答(1)
赵丰涛
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
问题分析：
您好，肥胖是由于人摄入的能量大于人运动消耗的能量，所以多余的能量变成脂肪，储存在皮下。女性多储存在下腹部的皮下。
意见建议：
您好，控制体重的方法主要就是控制饮食，加强体育锻炼，使你运动消耗的能量大于进食摄入量，体重以减少5-10%为宜。另外注意少吃零食。
2015-05-01