问题分析：我觉得面对新的环境或自己不熟悉的人或事，有心理的紧张是非常正常的现象。但是如果紧张度超过了一定的限度，就说明自己的心理健康水平有待提高了。同时过度紧张，可能也会影响到自己的身心健康，也会影响到自己正常的工作、学习和生活等许多的方面。
意见建议：建议自己还是需要有必要对自己的心理健康水平进行一个简单的评估。同时也需要有一个平和的心态来面对各种各样的环境和考验。对于自己不能处理的事情，自己也不要慌张，一定要镇定。同时对自己也不要要求过高，要有一个平常心。同时自己也需要有意识地学习学习心理学。用科学理论来武装自己的头脑。我想，不断学习，不断实践，有意识地提高，自己遇事紧张的习惯就会慢慢减弱，直到消失的。