问题分析：根据你的年龄来讲出现这种高血压和高血年度的现象也是非常不应该的，肯定与你，热量高油脂的饮食，以及缺乏规律的体育的。
意见建议：你首先应该做以下几个方面的调整 第一个方面必须按时的口服降压的药我还有降血脂的药物，降压的药物可以口服缬沙坦氢氯噻嗪片，降血脂的药物可以口服阿托伐他汀钙片， 第二电方面一定要控制好，你的饮食低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果控制你的饭量， 第三个方面，每天坚持一到两个小时的体育锻炼，把多余的脂肪和能量多，必须每天锻炼，每天按时完成任务，那么经过这些调整。你的症状，你的高血压高血脂高血粘度的症状就会的好转的，不担心。