问题分析：您好，如果您的体重超标可以减重，否则不建议可以减重。除开运动外，可以选择针灸减肥。
意见建议：针灸治疗肥胖症，以去湿化痰、通经活络为基本治法，选择中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆和太冲。腹部肥胖加归来、下脘、中极；便秘加支沟、天枢。还可以选择耳针法同时进行，选胃、内分泌、三焦、脾，毫针刺或用王不留行籽贴压。做针灸减肥请到正规医院的中医科或康复科。祝您成功。