问题分析：你好，是不是最近吃辛辣、油腻的东西较多点，水果、蔬菜吃得比较少，喝水少？以前有没有过口腔溃疡，牙龈炎？根据你的症状，我考虑口腔上火的可能性较大。
意见建议：1、夏季到了，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，也可以适当吃些去火食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿、海带、萝卜、绿豆、蜂蜜等。2、平时多饮水、多喝粥。3、注意休息，防止疲劳，保持良好的精神，多运动。4、可以在患处喷一些云南白药或者西瓜霜等，能够加快患处愈合。