指导意见：你好，头发少的人1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。 3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物： 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。