去健身房锻炼后胸肌疼怎没办
2015-04-30
问题描述：（女 , 15岁）胸部酸疼厉害，不能伸直。 曾经的治疗情况和效果： 用云南白药喷了，还擦红花油都没用。
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
对于这种情况，可能是运动过度运动不当造成的肌肉损伤，可以适当用些冰块敷，对缓解症状是有帮助的。同时要注意休息，不能再进行高强度的锻炼了，可以多吃一些牛奶豆制品鸡蛋和瘦肉，补充充足的蛋白质，对肌肉组织有修复作用，缓解症状有好处
2015-05-01