心理分析：不善于社交也不是坏事情，因为这样的人更会独处，每个人都是独一无二的，不必太去强求。而你失眠是由什么引起的呢？一般有以下几个原因：1更年期或是心脏病，高血压等身体病变引起的或是由某些药物的副作用引起的。2由心理压力过大引起的3创伤性事件发生后，过于悲伤引起的。你可以对症看看什么原因
心理指导：建议都做运动，找到自己喜欢的事情去尝试，睡前尽量放松，不强求睡眠，如症状严重，建议去医院就医。