平时也没有什么一定的运动，饮食..
2015-04-30
问题描述：（女） 平时也没有什么一定的运动
医生回答(1)
李云春
医师
柳州市工人医院
问题分析：
您好，适当运动有益身心健康，如果平时不能坚持，那么动了也总比不动好，动十分钟也比一分钟都不动强，哪怕坐公交提前一个站点下车走到目的地也是好的。
意见建议：
动一动、出出汗会更美，更健康，每次这么鼓励自己动起来，慢慢养成运动的习惯。此外，饮食上注意清淡为主，作息规律，您的身体肯定会越来越棒！
2015-04-30