你好计算怀孕的时间临床上从末次月经的第一天开始计算所以你现在所说停经30天应该是怀孕30天在怀孕45-55天是流产的最佳时机无论是人流还是药流对身体的伤害和今后的生育影响都是差不多的从减轻痛苦的角度来说可以考虑选择无痛人流
1、人（药）流手术后一般需要消炎治疗3-5天以预防和避免感染降低以后不孕的机率2、术后1个月内要禁止性生活避免出现感染3、术后要注意补充营养以清淡为宜不宜吃辛、辣、酸、冷、热性食物注意休息一般休息2周