问题分析：你好，颈椎病是由于颈椎骨质增生压迫神经造成的，主要症状是头晕头痛等。可以口服活血通络的药物治疗，如颈复康和天麻胶囊，西比录等治疗。同时配合啊牵引针灸按摩等治疗。
意见建议：建议。不要长时间做低头动作如看电视电脑等。睡觉要睡低枕头。多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。建议多做颈椎操。具体步骤是头向前向下缓慢移动，至可承受的程度或恢复至原位，再缓慢向后向下移动，至可承受的程度后恢复至原位。头向左向下缓慢移动，只可承受的程度，后恢复原位，在向右向下缓慢移动至可承受的程度后恢复至原位，头转向右侧，至可承受的程度后向上向左旋转至正中位置，再向左向下移动至可承受的程度后，按原路返回，此操每次做五至八分钟，动作不可过快过猛。