因为工作原因经常喝酒之类的，而且还经常性
2015-04-30
问题描述：（女 , 18岁）因为工作原因经常喝酒之类的，而且还经常性熬夜，每天就一两顿饭还爱吃零食。所以腰上的肉长了一圈，该怎么
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，所以腰上的肉长了一圈，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！
意见建议：
要多运动，可以多跑步，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效
2015-04-30