心理分析：你好，你的情况，不考虑是抑郁症的症状，抑郁症多是一种消极、封闭的心境，而你的情况是存在紧张和恐惧，考虑为恐怖性神经症。
心理指导：早期是否有过不愉快的情绪体验，对于此类症状，系统脱敏不失为一个好方法，但要在医师的指导下进行，建议你找个心理医生为你治疗。