我便秘已经快六年了,怎么才能根治啊?
2015-04-29
问题描述:(女 , 19岁)我是从高中时候开始便秘的,并导致了肥胖,那时候没太在意,现在尽量饮食规律,生活也很规律,但还是经常性的会便秘。而且一便秘我就觉得又长胖了,体重就升了,这让我很是苦恼。 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答(1)
曹静亿
长兴乡卫生院
健康指导:
关于便秘主要还是饮食习惯的问题。建议可以多食用富含膳食纤维和大豆多糖的食物。膳食纤维有助于加快肠道蠕动,而大豆多糖有助于体内益生菌的增殖。如燕麦,高粱米可以添加在每日主食中。多食用薯类作为主食,经常食用豆制品。经常饮用酸奶。每日足量饮水。
2015-04-29