17岁在校学生有医生说我体内有油脂怎么办
2015-04-29
问题描述：（女 , 42岁）医生说我体内有油脂，我是属于肌肉型的，吃多一点东西就会胖，我身高161，体重115
医生回答(1)
曹静亿
长兴乡卫生院
健康指导：
您的身高体重比显示体型偏胖，建议减肥。控制每天的饮食总量，不吃高油高糖的食物，不吃加工食品，不吃油炸食品，不喝含糖饮料。多吃新鲜蔬菜，食用谷薯，全麦，豆类作为主食。每日足量饮水，饮食习惯改变体重自然而然就会减下来。
2015-04-29