就是我早上起来出去锻炼慢跑一阵回来后
2015-04-29
问题描述:(女 , 33岁)就是我早上起来出去锻炼 慢跑一阵 回来后我不吃早饭吃点水果吃完水果后过一会在吃饭这样好吗 ? 就是我早上起来出去锻炼慢跑一阵回来后我不吃早饭吃点水果吃完水果后过一会在吃饭这样好吗?我不是想减肥就是想调整一下身体。。
医生回答(1)
孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院
问题分析:
根据你所描述的情况,我认为这样的饮食结构是不恰当的,
意见建议:
每天晨起时,在运动之前首先要喝一杯温水,我充一定量的水分,运动二十分钟以后,可以进食早餐,
2015-04-29