问题分析：针对于你的状况，牙龈肿痛原因可能是口内有龋齿，龋齿根尖炎症造成的牙龈肿胀，咬合疼痛；也可能是口腔卫生状况欠佳，牙龈炎导致的。
如果是龋齿根尖炎症导致的，就要先开髓引流，口服消炎药，待炎症消除后做根管治疗；如果是牙龈炎引起的，就要去除口腔不良刺激，口服消炎药，并且一定要注意保持口腔卫生，认真刷牙，饭后漱口。并建议你每半年到一年做一次口腔健康检查。建议你一定要及早去医院口腔科诊治