病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖，但是可以采取一些正确正规的方法进行减肥就比较健康了，不用担心。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以每天早中晚控制一下饮食不要吃太多的油腻的食物并且可以通过一些健身理疗的方法调整也可以做一些瑜伽。