问题分析：生活或者工作压力增大导致的虚胖通常是向心性肥胖，即腹部肥胖为主，通常是由于内分泌失调引起身体皮质激素分泌过多造成的。而虚胖是身体的体质减弱、耐力减退，与献血并没有冲突，献血的量都是有限制的，即一般情况下正常献血的量是不会对身体造成明显的影响及损害的，人体内的脏器内是有一定的血液储备的，况且举个例子来说，临床上我们经常遇到术前状况很差的病人，尤其是肝功能不好的病人，手术中出血较多都是常见的现象，但是大多数病人都没有输血，术后尽管较虚弱，但是患者胃肠道功能恢复后经口进食，注意休息，一般都会较为顺利的恢复，你的状况肯定比他们要好得多，所以不必担心。
意见建议：不用担心，多注意休息，多吃有营养的食物，新鲜蔬菜及时令水果，保持乐观的心情。如果献血后没有不舒服，就不用太在意，如果感到略有劳累或者头晕等，可以多加休息，必要时吃些红枣、枸杞子等补气补血的食物。