椒盐味的美国大杏仁它的营养价值会降低吗
2015-04-29
问题描述：（女） 问题描述:听说吃杏仁不会胖
医生回答(1)
李云春
医师
柳州市工人医院
问题分析：
杏仁富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，营养价值很高，有较强的饱腹感，适量食用，有助于健康。
意见建议：
但是好的食品也要控制食用量，建议每天吃一小把（约20多颗）比较合适，在早上或者上午吃。椒盐味的虽然口感好，在营养价值方面可能和原味的差异不太大，但是含盐分比较高，不建议多吃，最好吃原味的。
2015-04-29