我今年就17岁了,才1.58m
2015-04-29
问题描述:(女) 我今年就17岁了
医生回答(1)
李云春
医师
柳州市工人医院
问题分析:
您好,一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等。您现在17岁,身高还是可以增长的,但是较为缓慢。
意见建议:
饮食上要注意补充足够的营养,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等,以及各类蔬菜、水果,保证蛋白质、钙质以及维生素的摄入,不要为了追求身形的“苗条”而盲目节食;运动方面可以参加游泳、单杠、羽毛球等伸展身体的项目;还要保证充足的睡眠和规律的作息。
2015-04-29