怎样才能减去肚子上的赘肉.经常拍打肚子可
2015-04-29
问题描述：（女 , 49岁）怎样才能减去肚子上的赘肉.经常拍打肚子可以减掉吗 怎样才能减去肚子上的赘肉.经常拍打肚子可以减掉吗
医生回答(1)
车佳骥
主治医师
本溪市金山医院
问题分析：
经常拍打肚子可以减肚子。但是首先要控制饮食，主要是控制食物的摄入的能量。主要是饮食清淡生活规律。
意见建议：
主食少吃，最好是吃粗粮。富含脂肪胆固醇的食物少吃。多吃富含纤维的食物。养成良好的生活习惯。最好是少吃多餐。适量运动。最好是有氧运动。每天坚持半个小时以上。
2015-04-29