男人的胸肌是怎样炼成的？
2015-04-29
问题描述：（女）男人的胸肌是怎样炼成的？做什么运动好？ 男人的胸肌是怎样炼成的？ 曾经的治疗情况和效果： 男人的胸肌是怎样炼成的？
医生回答(1)
聂忠
医师
禹城市李屯医院
问题分析：
你好，胸肌的锻炼是需要时间的，你可以坚持做俯卧撑，但是不要求快，也不要一次性的做的太多，以免肌肉拉伤。
意见建议：
建议你每天坚持做俯卧撑，一天做三组，每组做20个（要根据自己的实际情况），但是饮食也要合理。
2015-04-29