断食排毒减肥法效果好不好,是不是所有人都
2015-04-29
问题描述:(女 , 20岁)断食排毒减肥法效果好不好,是不是所有人都适合? 患者,女,20岁,大学生,为了减肥,想方设计想了好多的方法,听人家说段是排毒减肥法效果很好,但是担忧这个会会身体造成很大的影响
医生回答(1)
王利东
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,这种方法呢最好慎用,对身体影响是一定的,建议你采用医生常用的减肥方法,非药物营养干预法,此法分为三个阶段,第一阶段启动期,主要以阻断碳水化合物摄入,启动全身脂肪分解为主要目标,第二阶段,减重期,主要以低GI饮食为主,寻找饮食平衡点,第三阶段为维持期,维持平衡点饮食保证减肥效果。
2015-04-29