临睡前可以喝一杯牛奶
2015-04-29
问题描述：（女） 临睡前可以喝一杯牛奶--哪种牛奶会较好呢?还是奶粉比较好?另外说增加吃饭的次数
医生回答(1)
刘成奎
医师
清河区医院
问题分析：
临睡前喝一杯温的牛奶能够帮助睡眠。牛奶最好选择纯牛奶，温一点的比较好。
意见建议：
牛奶还能增加蛋白质和钙质的含量增加体内的营养，具有增加机体抵抗力。
2015-04-29