产后减肥怎么才健康比较快
2015-04-29
问题描述：（女 , 47岁）产后1个多想减掉肚子上的肉
医生回答(1)
雷欢
遂宁市中医院
健康指导：
你好，减肚子你可以做仰卧起坐运动，减肥首先建议科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。
2015-04-29