身高不是太理想有点想长高
2015-04-29
问题描述：（女 , 47岁）17身高175cm，想找高。 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
仪平
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
1、补充蛋白质、维生素及钙质 2、保证充足睡眠 3、可以试试跳跃锻炼 1）悬垂摆动利用单杠或门框。 2）跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。 3）球类活动打篮球时积极争抢篮板球。 4）跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
2015-04-29