睡前吃这些水果会发胖吗？
2015-04-29
问题描述：（女 , 28岁）新年将近，都是大吃大喝，为了身材我少吃一些，零食吃或不吃，我的零食主要是水果，到时候别说睡前四小时勿进食12点都得吃一些水果，睡前吃类似，圣女果苹果草莓荸荠橘子哈密瓜葡萄，这些热量低脂肪低的水果，会发胖吗，胖多少？
医生回答(1)
王成海
西郑河
问题分析：
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
意见建议：
吃苹果减肥的人‘同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
2015-04-29