问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己不能喝酒，而且注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚，每天要适当的锻炼身体，自己不能生气，要注意少吃辛辣刺激的食物，而且不能吃生冷的食物，还需要注意自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的肝病科进行检查以及中药治疗，注意自己一定要调整好自己的生活习惯，要注意多吃水果与蔬菜，而且注意自己的饮食卫生，还需要注意自己不能干重活，而且自己要定期进行复查肝功、血脂、血糖，祝你健康快乐每一天！