问题分析：距骨骨折术后一年了还疼是怎么回事，拍片看骨头没事，能上班吗：你好看了你的叙述，你的骨折已经好了，可能是在骨折的同时肌腱也损伤了，或是关节腱鞘损伤了，所以还是疼痛。
建议：你慢慢恢复锻炼，配合理疗，治疗慢性的创伤性炎症，我觉得只要你的工作不是那种重体力劳动，一般的运动是应当可以了