健康指导：您好，您说的情况可以做作为减肥的辅助治疗的，有一定的作用的，平时注意低脂饮食，积极运动才好的。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的